こんにちは。ミサゴパパです。
日は、梅雨から夏にかけての湿気と肌トラブルに悩む方へ、私が実践しているスキンケアルーティンをご紹介します。
◆ 湿気の季節、肌はこう変わる！
6月後半〜7月初旬にかけて、日本は梅雨真っ盛り。
この時期は、外は蒸し蒸し、室内はエアコンで乾燥…と肌環境が不安定になりがちです。
特に私は、
- 朝のメイクがすぐ崩れる
- 額や鼻がテカる
- 毛穴が開いて見える
といった悩みに毎年苦しめられてきました。
でも、ある程度「対策の型」ができてからは、ぐっと快適に。
◆ 朝のルーティン｜皮脂バランスを整えるカギ
1. 泡洗顔でやさしく皮脂オフ
朝はぬるま湯＋泡洗顔。ゴシゴシしないことが大切。
おすすめはアミノ酸系のやさしい洗顔料。
2. 拭き取り化粧水でスッキリ＆引き締め
湿気で開いた毛穴をさっぱり引き締めるために、アルコール少なめの拭き取り化粧水を使用。
3. 化粧水＋乳液は「さらっと系」
ベタつかないテクスチャーの保湿アイテムを使って、水分はしっかり・油分は控えめに。
4. 日焼け止めは崩れにくさ重視で
SPF50＋のジェルタイプがお気に入り。皮脂吸着パウダー配合だとさらに◎
◆ 夜のルーティン｜しっかりリセット＆保湿
1. クレンジングでメイクと皮脂を完全オフ
濃いメイクをした日はバームタイプ、軽めの日はジェルタイプを使い分けています。
2. 洗顔後はすぐ保湿
お風呂上がり3分以内に化粧水！これ、実はめちゃくちゃ大事です。
湿度の高い時期でも乾燥は進んでるんですよね。
3. ビタミンC美容液で毛穴＆テカリケア
皮脂分泌を抑えてくれるビタミンC誘導体の美容液を導入中。毛穴にも効果を実感中。
4. 乳液は軽め、クリームはおやすみ
夜も油分の重ねすぎはNG。さらっと乳液で仕上げます。
◆ プラスαのおすすめケア
- シートマスク：週1回、ビタミンCや炭入りのマスクで整肌
- 皮脂対策下地：メイク前に使うと化粧もちが激変！
- ミスト化粧水：外出時のベタつき対策にカバンに1本
◆ まとめ｜湿気の季節こそ、丁寧なケアを
梅雨〜夏は、肌のコンディションを保つのが難しい季節。
でも、「保湿しつつ皮脂をコントロールする」ことを意識すれば、
テカリ・崩れ・毛穴の悩みもかなり軽減できます。
自分の肌と向き合いながら、湿気の時期も健やかに乗り越えましょう！
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