others 「べにはるか」で感じる秋のご褒美時間──甘くて優しい、心まで満たすさつまいもの魅力
こんにちは。ミサゴパパですです。 最近、テレビで「さつまいもが身体にいい」と特集しているのを見ました。もともと好きな食材でしたが、あらためてその栄養の豊富さに驚かされます。食物繊維、ビタミンC、ポリフェノール……どれも私たちの体をやさしく整えてくれるものばかり。しかも加熱しても栄養が壊れにくいなんて、
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